fui ao ginásio e fiz o programa completo das festas: 20 minutos de passadeira (marcha, corrida, e repete, repete), mais as 3 séries inteirinhas do treino funcional. não aldrabei nem saltei exercício nenhum.
estou a planear passar o serão a tomar chá e comer chocolate.
o chá é sem açúcar, obviamente.
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